Kuvvet

Taç atışı çalışması (Şekil 66)


Hangi oyuncu daha uzağa taç atar? Oyuncular 4-6 kişilik gruplarla çalışır. Atış çizgisinden her oyuncunun 3 atış hakkı var, mümkün olduğu kadar uzun ve rnizami taç atışı yapmaya çalışır. Saha içinde 5 metre aralıklarla çizgiler belirlenmiştir. Grup üyelerinin bir yansı 3 atışı gerçekleştirir, diğer yansı atılan mesafeleri belirler ve topu geri atar. Daha sonra görev değişimi yapılır.

Kuvvet

Taç atış gücünün geliştirilmesi için alıştırmalar

Bir futbolcu alt ekstremlerde gelişmiş bir hız gücüne ve kondisyonlu bir beden gücüyle birlikte, yeterli şekilde gelişmiş atış gücüne de (kol ve omuz bölgesindeki güç) sahip olmalıdır. Hızlı atılan bir taç çoğu zaman gole kadar gider. İyi taç atan birinin beklenmesi zaman alır ve süprizleri yok eder.

1990’da İtalya’da yapılan Dünya kupasının analizi, taç atışının serbest atıştan sonra en sık yaşanan standard durum olduğunu ve rakip ceza sahası yakınında serbest atış kadar taç atışının da etkili olduğunu gösterir. Yine de taç atışı imkanları hücum aracı olarak yeterli şekilde kullanılmamıştır.

İtalya’daki Dünya kupasında 131 taç atışından bir gol olmuştur.

Okumaya devam et “Taç atış gücünün geliştirilmesi için alıştırmalar”